চীনে, কোভিড -১৯ এর শিকারের সংখ্যা নির্ধারণ করা এখনও খুব কঠিন। দেশটি যোগাযোগ করে না কিন্তু মেরি হোলজম্যান, সিনোলজিস্টের জন্য, ডিসেম্বর থেকে মৃতের সংখ্যা লক্ষাধিক
Category: স্বাস্থ্য
চোখের পাতা লাফানো কি খারাপ?
অনেকেই চোখের পাতা লাফানোর সমস্যায় ভোগেন। কিছুক্ষণ পর সমস্যাটি আপনাআপনি ভালোও হয়ে যায়। কারও কারও আবার কয়েক দিন ধরেও চলতে পারে এমনটা। এমনকি মাসও পেরিয়ে
রোগটা এখন শিশুদের বেশি হচ্ছে
দীপের বয়স ৩ বছর। প্রিস্কুলে যায়। কিন্তু দুই দিন ধরে ওর জ্বর, কিছু খেতে চায় না, খেলাধুলাও কম করছে। সকালে দীপের মা দেখলেন, ছেলের মুখের
করোনার টিকাদানে বিশেষ কর্মসূচি
দেশে করোনার সংক্রমণ বাড়তে দেখা যাচ্ছে। নমুনা পরীক্ষার তুলনায় শনাক্তের হার ১২ দশমিক ৭২ শতাংশ। এবার করোনার টিকাদানে সারা দেশে চার দিনের বিশেষ কর্মসূচি নিয়েছে
মাংসপেশিতে টান পড়লে করণীয়
নানা কারণে মাংসপেশিতে টান লাগতে পারে। এই অবস্থাকে কখনো বলে মাসল স্পাজম, কখনো মাসল ক্র্যাম্প কিংবা মাসল পুল। মাংসপেশিতে টান পড়লে অথবা মাসল স্পাজম হলে
মাধ্যমিকে শিক্ষার্থী কমেছে
২০২১ সালে মাধ্যমিকে মোট শিক্ষার্থী আগের বছরের তুলনায় ৬২ হাজার ১০৪ জন কমেছে।
স্থূলতা কমানোর উপায়
স্থূলতা বা ওবেসিটি একটি রোগ। এটি শরীরের এমন একটি অবস্থা, যেখানে শরীরে স্বাভাবিকের তুলনায় অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়। সার্বিক স্বাস্থ্যের ওপর এর ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ে।
শীতে শ্বাসের ব্যায়াম
অ্যারোবিক ব্যায়াম আপনার ফিটনেস বাড়াবে। বাড়াবে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা। এ ছাড়া সব বয়সীদের জন্য ফুসফুসের ব্যায়ামও গুরুত্বপূর্ণ।
শীতে ডায়াবেটিস রোগীর যত্ন
সঠিক খাদ্যাভ্যাস, জীবনধারা নিয়ন্ত্রণ এবং কায়িক পরিশ্রম—এই তিনের পাশাপাশি রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা নিয়মিত পরিমাপ করে ইনসুলিন বা ওষুধের মাত্রা নির্ধারণ করতে হবে।
